这金钟罩的功夫最开始的练习也是从皮肤开始，让皮肤坚韧如牛皮，然后慢慢的深入，内练筋肉、骨骼、脏腑、劲力，到最后的「气」。
前面的敲打身体，药物擦洗、浸泡身体的部分王安觉得自己根本就不需要，可以直接掠过了，他现在的身体已经足够坚韧，就算是近距离硬抗小口径的子弹应该要额没有太大的问题。
如果按照古法练习练要想学会法兴寺的诸般绝学，将它们融会贯通是要有一个前提，那就是学会《易筋经》，以此为基础，方可自由运用诸般功法。
虽然是，和现实不同，但是这种说法其实也是有一定道理的，这《易筋经》的内功心法的确是玄妙，首先这门功法练成之之后可以起到易筋洗髓的作用，这相当于是提高了一个人的资质，在此基础上练习功法自然是事半功倍。
而且在修炼出了真气之后这门功法的玄妙之处开始陆续的展现出来，让真气更加的凝练，以此真气催动金刚禅掌，威力何止倍增。
劲力圆融，又练会了易筋经的功法，在这个基础上再学习《金钟罩》的确是要轻松的多，不说是水到渠成，也相差不多。
就像之中的《九阳神功》融会贯通武学至理，练成之后天下武学皆是附拾可用，还是有一定道理的。
王安在这藏经阁之中呆了一上午的时间，将《金钟罩》之上记载的内容都记了下来，领悟了一番，然后就出了藏经阁，找到了德广禅师，接下来该是他旅行自己的承诺了，指导法兴寺的武僧修炼金刚禅掌。
得广禅师亲自将王安带到了一个院子里，院子里站着一些武僧，这些武僧都是挑选出来的，人数并不多，十五个人，其中有几个人是已经练习大金刚掌有几年的功夫，还有几个是寺里呆了十几年的武僧，虽未练习大金刚掌，但是却有一身功夫在身。
他们接到寺里通知聚集到一起，听说眼前这个年轻人要教他们练习大金刚掌不禁一愣。
「这位施主才多大的年纪，大金刚掌是出了名的难练，入门就极难，他能练几年，如何指导我们？」
「大金刚掌，他？」
「阿弥陀佛，方丈一定是又被骗了，哎！」
「不会是有人在暗中拍视频吧，现在短视频挺火的。」
这些人各有各的想法，但是却没有一个人相信王安会大金刚掌。
德广禅师交代了一番之后，并没有立即离开，呆在一旁，他也想听听王安如何指导这些僧人。
王安也没有多说什么，直接开始，他倒是没有藏私，将自己所学，所领悟到的东西都告诉了眼前这些人。
起初这些僧人并不怎么当回事，但是当王安讲到劲力的时候，他们的脸色都变了。这些都是在法兴寺至少练了十年功夫的人，知道王安所说的劲力之法意味什么。
「这位施主且稍等。」当中一位武僧打断了王安的话。「施主刚才所说的能否为我们施展一番。」
「可以。」
王安抬手随手一掌，劲力自生，金刚拍案。
呜的一阵风起，在近前的人都能感受的到风从脸上吹过，这才是真正的掌风。
这一下子这些僧人的脸色都变了。他们意识到眼前这位年轻的施主很可能是真的精通大金刚掌，态度转变，听的也就认真起来。
「要体悟其中的劲力，先要将招式练的娴熟，我想诸位禅师这些招式自然是练了不知道多少遍了，早就娴熟，接下来就是发力。」
在讲解的同时王安亲身示范。
「力从脚下生，自下而上，金刚拍案。」
一掌，风起，数米之外的人都能感觉到迎面出来的掌风。
厉害！这些僧人心道。
王安的讲解让其中练过金刚掌的两个人有一种眼前一亮、豁然开朗的感觉。
这种感觉就好比是在登山，却没找到上山的路，突然有人跟你说他认识一条路可以上山，然后给你指明了方向，这样一来你说你上山就容易的多了。
当这些人听到王安每天五百掌，坚持了很长一段时间之后，不仅肃然起敬。
练功从来都没有取巧一说，对天才来说也是如此。王安能练成金刚禅掌也是一掌一掌磨出来的。
王安将自己的心得体会、具体的练功之法教授给了这些武僧，按照他与德广禅师的约定，他还会在这里呆上一天的时间，这些武僧有什么问题可以请教他。
明天他就会离开这里，回老家。
有几个僧人主动上前询问了一些问题，都是练习大金刚掌方面的疑惑，王安按照自己的理解一一进行了解答。
德广方丈点点头，停了一会功夫便离开了。
一直到了天色将暗，今天的这番教导才算是结束了
方丈禅师的禅房之中，德广禅师召见了今天听王安讲授金刚禅掌练功之法的武僧。
「你们觉那位施主讲得如何？」
「回方丈的话，我觉得他讲的极好，以前有些不明白的地方他这么一讲顿时便明白了。」
「那便好。」德广禅师点点头。
「方丈师叔，他年纪轻轻是如何炼成这大金刚掌的，我在法兴寺习武这么多年，也不曾记得有这样一位施主来这里的学过武功。」
「据这位施主所说，他这金刚掌是通过古籍，自行练习领悟的，那古籍名为《金刚禅掌》，应该就是在我法兴寺大金刚掌的基础上稍作修改变化而成的掌法。」